Gym ပစ္စည်းမရွေးချယ်မီ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ။

စံပြကမ္ဘာတစ်ခုတွင်၊ လူအများစုသည် နေ့တိုင်း Gym သွားရန် နှစ်သက်ကြပြီး ကျွမ်းကျင်သော လေ့ကျင့်ရေးဆရာတစ်ဦးကို လေ့ကျင့်ခန်းဆင်းသည့်အချိန်မှ မြင်တွေ့ရသည်။သို့သော်၊ တင်းကျပ်သောအလုပ်အချိန်ဇယားများနှင့် မိသားစုကဲ့သို့ လူမှုရေးဆိုင်ရာ ကတိကဝတ်များကြောင့် လူအများစုသည် အားကစားခန်းမကို ပုံမှန်တက်ရောက်ရန် အချိန်အကန့်အသတ်ရှိသည်။

ယင်းအစား၊ ထိုသို့သောလူများသည် ၎င်းတို့အဆင်ပြေစေရန်အတွက် အိမ်မှ အားကစားပစ္စည်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူကြသည်။အကယ်၍ သင်သည် ဤအမျိုးအစားအောက်တွင် ကျရောက်ပါက၊ သင့်အား ပိုမိုအသုံးဝင်စေမည့် မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှု၏သော့ချက်ဖြစ်ကြောင်း သင်သဘောတူမည်ဖြစ်သည်။အိမ်တွင် ကြံ့ခိုင်ရေး ကိရိယာများ ထားရှိခြင်းသည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းများကို အချိန်နှင့် တစ်ပြေးညီ စီစဉ်နိုင်စေကာ အခြားအရာများ လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်ရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ မည်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းအမျိုးအစားကို ဝယ်ယူရမည်ကို ဆုံးဖြတ်သောအခါတွင် အကျပ်ရိုက်လာပါသည်။Gym သွားတုန်းက ကြုံဖူးခဲ့တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းတွေကို လိုချင်ပါတယ်။

ထို့ကြောင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် လိုအပ်ချက်များကို အပြည့်အဝဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်စေရန် ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ရန် အချိန်ယူရန် အရေးကြီးပါသည်။အားကစားရုံသုံးပစ္စည်းများအတွက် ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးကိုကြည့်ရှုရန် Tacoma ရှိ အားကစားစတိုးဆိုင်သို့ သင်သွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။Tacoma အားကစားဆိုင်သည် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ရန် သင့်အတွက် အမျိုးမျိုးသော ရွေးချယ်မှုများကို ပေးပါမည်။

ဤသည်မှာ အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းမဝယ်မီ အဓိကစဉ်းစားရမည့်အချက်များဖြစ်သည်။

1. သင်၏ အကျင့်စရိုက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် မတူညီသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို ဦးတည်သည်။သင်ဟာ Gym မှာ လူသစ်မဟုတ်ဘူးလို့ ယူဆရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို မြှင့်တင်ပေးချင်နေပြီဆိုတာ သိပြီးသားပါ။ပြေးခြင်း၊ ရွရွပြေးခြင်း သို့မဟုတ် အလေးမခြင်းနှင့် ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းကို ပိုနှစ်သက်နိုင်သည်။သင်နှစ်သက်သော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံတစ်ခုစီအတွက် Gym စက်ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။

■ ပြေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်း စက်ဘီးစီးပါ။
ပြေးစက်သည် အသုံးအများဆုံးနှင့် လူကြိုက်များသော အိမ်သုံး ကြံ့ခိုင်ရေး စက်ကိရိယာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းသည် ရွရွပြေးခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက် သင့်လျော်ပြီး မြို့တွင်းနေထိုင်သူအများစုသည် လူစည်ကားသောလမ်းများတွင် ပြေးမည့်အစား ပြေးစက်ကိုဝယ်လိုကြသည်။နေ့တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သော အသက် 15 နှစ်နှင့်အထက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ များထဲမှ 30% သည် လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်ဟု အစီရင်ခံစာတွင် ဖော်ပြထားသည်။၎င်းသည် လမ်းလျှောက်ခြင်းကို အနှစ်သက်ဆုံးသော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံဖြစ်စေရုံသာမက ပြေးစက်ကို လူအများနှစ်သက်သည့် အားကစားပစ္စည်းအဖြစ် ဖြစ်စေသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးများသည် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။စက်ဘီးစီးတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို ဆန့်ထုတ်နိုင်စေတဲ့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးတွေက သင့်ကို တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။ခန္ဓာကိုယ် ကြွက်သားတွေကို ညီညီညာညာ ပြေပြစ်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုပါ။Tacoma ရှိ အားကစားဆိုင်တစ်ခုတွင် လေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးမျိုးစုံကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပြီး သင့်လိုအပ်ချက်နှင့် အကိုက်ညီဆုံးဖြစ်မည့် တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။

အခြားလူကြိုက်များသော အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများတွင် လှေကားထစ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်တင်စက်များနှင့် ဘဲဥပုံစက်များ ပါဝင်သည်။အရင်က Gym စက်နဲ့ မဆက်ဆံဖူးရင် ကြိုပြီး သုတေသနလုပ်သင့်ပါတယ်။၎င်းသည် သင်အိမ်သို့ပြန်ရောက်သည့်အခါ စိတ်ပျက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပြီး စက်နှင့် အံမဝင်နိုင်၊ သို့မဟုတ် လူနေလျှပ်စစ်စနစ် မကိုင်တွယ်နိုင်သော ဗို့အားများစွာကို အသုံးပြုနေမှသာ သင့်အား တားဆီးပေးပါသည်။

2. သင်၏ဘတ်ဂျက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
ပိုမိုခေတ်မီသော အားကစားရုံသုံးပစ္စည်းအချို့သည် စျေးသက်သက်သာသာဖြင့် မရနိုင်ပါ။တစ်ခုမဝယ်မီ၊ ဆိုးရွားသောဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်မချခြင်းမှရှောင်ရှားရန် စျေးနှုန်းတံဆိပ်သည် သင့်ဘတ်ဂျက်အတွင်းတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။Tacoma ရှိ အားကစားစတိုးဆိုင်တစ်ခုမှ သင့်စက်ပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် အားကစားခန်းမသုံးပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူသည့်အခါ သင့်အိတ်ကပ်ကို ပူလောင်ခြင်းမရှိကြောင်း သေချာစေမည့် လျှော့စျေးများ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

3. သင့်အိမ်ရှိနေရာ
စက်၏ ပါဝါအသုံးပြုမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး စက်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန် သင့်အိမ်တွင် အခန်းအလုံအလောက်ရှိရန်လည်း သေချာစေပါသည်။Gym စက်အများစုသည် သင့်အခန်းတွင် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နေသော်လည်း အခြားလှုပ်ရှားမှုများလုပ်ဆောင်ရန် နေရာအလုံအလောက်မရှိသည့်အတွက် အခန်းကို အလွန်အမင်း ညှစ်ထုတ်နိုင်ပါသည်။
Tacoma ရှိ အားကစားစတိုးဆိုင်တစ်ခုမှ သင်၏အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများကို ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသည့် မှန်ကန်သောပစ္စည်းများကို ရရှိထားကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။အိမ်သုံး ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အချိန်များတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် လွတ်လပ်မှုပိုမိုရရှိလာသည့်အတွက် သင့်အား ပိုမိုတန်ဖိုးရှိစေကာ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံးအဆင့်တွင် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။


စာတိုက်အချိန်- Jan-25-2022