ပြန်လှန်ပလပ်ဖောင်းနှင့်အတူ အမြန်အိတ်
အမြန်အိတ်/ ကျောက်ဆူးမြန်နှုန်းဘောလုံး
အမြန်အိတ်များသည် တိုက်ခိုက်ရေးသမားတစ်ဦးအား လက်ကို မြှောက်ထားရန် သင်ယူရန်၊ ၎င်းတို့၏ လက်-မျက်လုံး ပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ အိတ်ကို ထိုးသောအခါ ခြေထောက်များကြား အလေးချိန်ပြောင်းရန် သင်ယူရန် ကူညီပေးသည်။
ရစ်သမ်ကို သိခြင်းသည် သင်၏ ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။speed bag သည် တစ်ခုလျှင် 3 ကြိမ်ပြန်ချည်မည်ကိုသိပါ။ရိုက်တယ်။.
အိတ်ကို သင့်တင့်တဲ့ အမြင့်နဲ့ ချိန်ညှိပါ။အိတ်၏ဝမ်းဗိုက်ကို ပါးစပ် သို့မဟုတ် မေးစေ့ဖြင့် ချိန်ထားသင့်သည်။အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏အိတ်များကို အရှိန်မြင့်လွန်းသဖြင့် ဆွဲထားသဖြင့် မလိုအပ်ဘဲ ကြွက်သားများ တင်းမာလာနိုင်သည်။
"စံ" အမြန်နှုန်းအိတ်ရပ်တည်ချက်ကိုရယူပါ။အိတ်ကို ပုခုံးအကျယ်အကွာလောက်မှာ ခြေဖဝါးနဲ့ မျက်နှာမူပါ။သင့်တစ်ကိုယ်လုံး၊ ခြေဖဝါးမှ ဦးခေါင်းအထိ အိတ်ကို မျက်နှာမူထားသင့်ပြီး ပခုံးများကို အိတ်နှင့် နှစ်ထပ်ခွဲထားသင့်သည်။လက်မောင်းကို လက်မအနည်းငယ်ထက်ပို၍ ဆန့်ထုတ်ရန် မလိုအပ်သည့် အိတ်နှင့် လုံလောက်စွာ နီးနေသင့်သော်လည်း ၎င်းနှင့် လုံလောက်စွာ ဝေးကွာသောကြောင့် ၎င်းသည် ခေါင်းကို မထိစေရန်၊ပြန်တက်လာသည်။.
